
Ein Workshop, der Dir hilft, Deine Zeit selbst-bewusst
zu planen, um wieder Raum für das zu schaffen,
was Dich im Gleichgewicht hält
2021 fängt an wie 2020 aufgehört hat: mit großen Herausforderungen für unseren Alltag!
Vor allem wir Frauen spüren den Druck besonders stark, von außen fremdbestimmt agieren zu müssen und packen unseren Tag voll, um rund um Homeschooling, Hausarbeit, Homeoffice und viel mehr IRGENDWO noch eine kleine Lücke für uns selbst zu finden. Und dann vielleicht auch noch mit schlechtem Gewissen??!!
NO WAY!
In meinem Workshop erfährst Du, wie Du Dir mit ayurvedischen Prinzipien und einem Touch Yoga kleine Alltagsinseln zum Durchatmen, Bewegen und Selbstfürsorge schaffst. Ganz nach Deinen Vorlieben und in Deinem Tempo.
Stell Dir vor:
Wie würde Dein Tag aussehen, wenn Du in Deiner Planung Deine Selbstfürsorge schon berücksichtigt hast?
Du Tools zur Hand hättest, die Deine Tagesenergie unterstützen?
Wenn auch mal 30 Sekunden reichen, um Dein Gleichgewicht wieder herzustellen?
Du Klarheit hast, wie Dich auch kleine Schritte zum Ziel bringen – individuell nach Deinen Bedürfnissen?
Du nicht mehr wählen musst zwischen mehr Zeit für Dich und der Fürsorge für andere?
Wenn Dein Leben wieder mehr Balance benötigt, bist Du hier genau richtig!
Workshop-Inhalte
- der Tag aus ayurvedischer Sicht - so kannst Du den Biorhythmus geschickt für Dich einsetzen
- gute Planung ist die halbe Miete - nach dem WISSEN kommt das TUN
- "Step by Step" - kleine Schritte führen erst recht zum Ziel
- #nurkeinstress Abschluss mit einer Entspannungseinheit